وزن کم کرنے کا طاقت ور نسخہ یہ وہ استعمال کرے جو اعصابی طور پر بہت مضبوط ہو
اجزاء:
1. دھماسہ — 40 گرام
2. سونٹھ — 10 گرام
3. دارچینی — 10 گرام
4. کلونجی — 10 گرام
5. برگ سنا — 10 گرام
6. چکورہ (Ajwain Desi) — 20 گرام
7. مکو دانہ — 15 گرام
8. گرسینیا کی چھال (اگر دستیاب ہو) — 15 گرام
9. تخم ریحان — 10 گرام
طریقہ استعمال:
صبح خالی پیٹ 2 کیپسول لیموں پانی کے ساتھ
شام ورزش یا واک کے بعد 2 کیپسول نیم گرم پانی کے ساتھ
احتیاط:
یہ نسخہ گرم مزاج رکھتا ہے، اس لیے دودھ یا دہی کبھی کبھار لینا مفید ہے۔
اگر دل کی دھڑکن تیز ہو یا بلڈ پریشر بڑھے تو 2 دن کا وقفہ دے دو۔
Comments
Post a Comment