وزن کم کرنے کا طاقت ور نسخہ یہ وہ استعمال کرے جو اعصابی طور پر بہت مضبوط ہو

 اجزاء:


1. دھماسہ — 40 گرام



2. سونٹھ — 10 گرام



3. دارچینی — 10 گرام



4. کلونجی — 10 گرام



5. برگ سنا — 10 گرام



6. چکورہ (Ajwain Desi) — 20 گرام



7. مکو دانہ — 15 گرام



8. گرسینیا کی چھال (اگر دستیاب ہو) — 15 گرام



9. تخم ریحان — 10 گرام




طریقہ استعمال:


صبح خالی پیٹ 2 کیپسول لیموں پانی کے ساتھ


شام ورزش یا واک کے بعد 2 کیپسول نیم گرم پانی کے ساتھ



احتیاط:


یہ نسخہ گرم مزاج رکھتا ہے، اس لیے دودھ یا دہی کبھی کبھار لینا مفید ہے۔


اگر دل کی دھڑکن تیز ہو یا بلڈ پریشر بڑھے تو 2 دن کا وقفہ دے دو۔


Comments

Popular posts from this blog

بڑی انت جی صفائی

Blood test

Need man