منہ کی بو اور مسوڑوں سے خون انا

 🧴 منجن بنانے کا طریقہ:

اجزاء:

ہلدی – 10 گرام

کباب خنداں – 10 گرام

کالی مرچ – 5 گرام

بیکنگ سوڈا – 5 گرام

ہینگ – 2 گرام

🌿 حصہ 1: ہربل منجن (پاؤڈر فارم)

اجزاء:

جزو مقدار فائدہ

ببول کی چھال 20 گرام مسوڑھے مضبوط، خون بند

نیم کی چھال 20 گرام جراثیم کش، منہ کی بدبو ختم

پھٹکڑی (پکی ہوئی) 5 گرام خون روکنے اور سوجن کم کرنے کے لیے

لونگ 5 گرام درد، انفیکشن، خوشبو کے لیے

دارچینی سری لنکا 5 گرام منہ کی خوشبو، بیکٹیریا کنٹرول

ہلدی آمبہ 5 گرام سوزش کم کرے، زخم بھرتی ہے

کباب خنداں 5 گرام خون کی روانی اور صفائی

کالی مرچ 3 گرام انفیکشن کنٹرول

نمک (سندھ نمک) 2 گرام صفائی، سفید دانتوں کے لیے

ترکیب:

1. سب چیزیں باریک پیس کر چھان لیں۔

2. شیشی یا ایئر ٹائٹ جار میں محفوظ کریں۔

3. روزانہ صبح و شام انگلی سے ہلکے ہاتھوں دانتوں اور مسوڑھوں پر 2 منٹ رگڑیں۔

4. نیم گرم پانی سے کلی کریں۔

🦷 نتائج: 7 دن میں منہ کی بو ختم، 10 دن میں خون رک جائے گا، اور مسوڑھے مضبوط محسوس ہوں گے۔

🧴 غرارے کے لیے عرق (ماؤتھ واش ہربل ورژن):

اجزاء:

عرق گلاب – 100 ملی لیٹر

عرق گاؤزبان – 50 ملی لیٹر

پھٹکڑی (پسی ہوئی) – ¼ چائے کا چمچ

لونگ کا تیل یا عرق لونگ – چند قطرے

سب ملا کر شیشی میں رکھ لیں۔

صبح و شام غرارے کریں، منہ سے بدبو فوراً ختم ہو جائے گی اور مسوڑھوں سے خون رک جائے گا۔

---

 اضافی سپورٹ:

وٹامن C (لیموں، مالٹا، یا آملہ) روزانہ ضرور استعمال کریں۔

نرم برش اور ہلکا مساج روز کریں۔

زیادہ میٹھی یا چپکنے والی چیزوں سے پرہیز کریں۔