یورک ایسڈ اور اسکا علاج

 یورک ایسڈ کیا ھے؟

جسم میں یورک ایسڈ بڑھ جائے تو کیا ہوتا ہے؟ 

یورک ایسڈ کے بڑھنے سے ہڈیوں اور جوڑوں میں درد ہوتا ہے اور پاؤں بھی سوج جاتے ہیں جس کی وجہ سے چلنے میں تکلیف ہوتی ہے۔۔ آپ اپنی غزاوں سے یورک ایسڈ کو کنڑول رکھ سکتے ہیں۔

*جسم میں کسی بھی چیز کی زیادتی نقصاندہ ثابت ہوتی ہے اور اگر بات کی جائے یورک ایسڈ کی تو یہ ناصرف جسم میں تکلیف کا باعث بنتا ہے بلکہ صحت کو بھی بری طرح متاثر کرتا ہے۔

کیلا:

کیلا فائبر سے بھرپور ہوتا ہے، اگر جسم میں یورک ایسڈ کے بڑھ جانے سے گٹھیا کہ بیماری ہوگئی ہے تو کیلا کھانا مفید ہے، روزانہ کیلے کے استعمال سے اس بیماری سے جان چھوٹ سکتی ہے۔

سیب:

سیب میں موجود فائبر  یورک ایسڈ کو ختم کرنے کیلئے مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ فائبر خون کی شریانوں سے یورک ایسڈ کو جذب کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اور یوں جسم سے یورک ایسڈ کو کنڑول کیا جاسکتا ہے۔

چیری:

چیری میں قدرتی طور پر سوزش کو کم کرنے والا جزو اینتھو سائینینز (anthocyanins) موجود ہوتا ہے جو یورک ایسڈ کو کم کرتا ہے، ایک تحقیق کے مطابق چیری کا ستعمال کرنے والے لوگوں میں یورک ایسڈ اور گٹھیا کا خطرہ کم پایا گیا۔

اس کے علاوہ چیری  سوزش کو بھی کم کرتی ہے اور ساتھ ہی  یورک ایسڈ کو آپ کے جوڑوں میں کرسٹلائز ہونے اور جمع ہونے سے بھی روکتی ہے جو کہ گٹھیا کی بنیادی وجہ ہے۔

کھٹے پھل:

کھٹے پھلوں میں کینو، لیموں اور چکوترہ جیسے پھل شامل ہیں جن میں وٹامن سی پایا جاتا ہے اور سٹرک ایسڈ ہوتا ہے جو جسم میں یورک ایسڈ کو بڑھنے نہیں دیتا۔

گرین ٹی:

عام طور پر گرین ٹی کا نام سنتے ہی ہمارے ذہنوں میں وزن کم کرنے کا خیال آجاتا ہے اور مانا بھی جاتا ہے کہ گرین ٹی کا استعمال موٹاپے کو کم کرنے میں مفید ہے لیکن گرین ٹی یورک ایسڈ کو بھی 

کم کرتا ہے۔

*یورک ایسڈ کے مریضوں کے لئے* 

*چھوٹا گوشت بڑا گوشت مٹن بیف مچھلی گاۓ بکرا چکرا بلکل بند ۔۔دالوں اور سبز پتے والی سبزياں کھانا بند کر دیں دال ماش کے قریب بھی نہ جائیں۔۔ 15 دن سے 30 دن ۔۔*

*اسکا بہترین علاج*

*سیب کا سرکہ ہے*

*سیب کا سركا صبح دوپہر شام کھانے سے پہلے ایک چمچ پانی میں ڈال کر 10 دن پینا ہے آپ ٹھیک ہو جائیں گے انشاء اللّه*

یورک ایسڈ اور سکا علاج

حکیم شہزاد شفیق