فٹنس پاوڈر

پچاس گرام زیرہ

اجوائن پچاس گرام 

سنوف پچاس گرام 

کلونجی دس گرام ہر کھانے کے بعد ادھا چمچ 

وزن کم کرنے کے لیے اور فٹ رہنے کے لیے 


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

نسخہ ٹائمنگ

 مصطگی رومی پچس گرام موصلی سفید انڈین پچس گرام  اسبغول پچس گرام طبعا شیریں دس گرام  مصری سو گرام ایک ٹی سپون ادھا کلو دودھ میں ڈال کر رات کو رکھ دیں صبح خالی پیٹ استعمال کریں 
Read more

میڈیکل اور ہم

 فارما انڈسٹری ۶۰۰ بلین ڈالر سالانہ کماتی ہے۔ جتنے ہم بیمار رہیں، اتنے وہ صحت مند ہوتے ہیں۔ تو وہ ایسا کیونکر چاہیں گے کہ ہم ٹھیک ہوں؟ یہی وجہ ہے کہ سال ہا سال کولیسٹرول، بلڈ پریشر، ذیابیطس اور متعدد بیماریوں کی دوائیاں لے لے کے بھی کوئی ٹھیک نہیں ہو پاتا۔  اب تک ہم سنتے آئے ہیں مائنڈ باڈی کینکیشن۔ منفی سوچیں، اینگزائٹی، ڈیپریشن کیسے بالآخر کیسے بیماریوں کی صورت جسم پر اثرات ظاہر کرنے لگتے ہیں۔ اسے دوسرے زاویے سے دیکھیں تو پتہ چلتا ہے کہ ایک انسان سالانہ ساٹھ پاؤنڈ شوگر استعمال کرتا ہے، دن کا زیادہ وقت بیٹھ کر گزارتا ہے اور باقاعدہ ورزش نہیں کرتا، گھنٹوں کے حساب سے سکرین سے جڑا رہتا ہے چاہے کام کے سلسلے میں، چاہے تفریح کے نام پر۔ نتیجتا نیند پوری نہیں ہوتی، اٹینشن ڈیفیسٹ یعنی ارتکاز کی کمی، کام مکمل نہ ہو پانا، اینگزائٹی اور ڈیپریشن۔۔۔ گویا جسمانی صحت کا خیال نہ رکھنا ذہنی صحت پر اثر ڈالتا ہے، لیکن ہم اس بات کو ٹھیک سے سمجھ نہ پائے۔ کیوں نہ شوگر کم بہت کم کر کے ختم کر دی جائے، دن کا کچھ حصہ واک یا ورزش کے لئے مختص کیا جائے، سکرین کا استعمال کم کرنے کی شعوری کوشش کی جائے، بھرپو...
Read more

انسان اور جن کی ساتھ پیدائش

 ہر انسان کی پیدائش کے ساتھ ایک "جِن" بھی پیدا ہوتا ہے- یہ  ہماری روح کے ساتھ بڑھتا پھلتا پھولتا ہے- اسے ہمزاد کہتے ہیں- یہ جن ہم سب پہ سوار ہے مگر ظاہر کم ہی ہوتا ہے- "شیزوفیرینیا" البتہ ایک ایسی ذہنی کیفیت ہے جس میں یہ جِن کھل کے سامنے آتا ہے- انسان کی زبان ، لہجے اور جسمانی حرکات پہ غالب ہو جاتا ہے- ایک فریق کی صورت آپ سے مکالمہ کرتا ہے-  ہمزاد کے بگاڑ یعنی شیزوفیرینیا کی وجہ سے ہی عاملوں کا رزق چلتا ہے-  ماہرینِ نفسیات کے نزدیک شیزوفیرینیا ڈپریشن کی وہ اسٹیج ہے جو انسانی جزبات و احساسات اور رویے میں بگاڑ پیدا کرتی ہے- وہ اپنے حال سے گم ایک نئی شخصیت بن جاتا ہے جو اس کی زبان لہجے اور جسمانی حرکات سے ظاہر ہوتی ہے- آٹزم مختلف نفسیاتی عوارض کا مجموعہ ہے اور شیزوفیرینیا بھی اس میں شامل ہے- یہی وجہ ہے کہ اس معذوری کے حامل لوگوں کی عمر کا بہترین حصّہ پیروں فقیروں اور عاملین کی جھاڑ پھونک میں گزر جاتا ہے مگر جِن پھر بھی قابو نہیں آتا- اس جِن کو نکالنا ناممکن ہے کیونکہ یہ انسانی تخلیق کا حصّہ ہے- ہاں اس سے مذکرات کر کے بہت سے مسائل جز وقتی طور پہ ضرور حل کیے جا سکتے ہیں-...
Read more